張雅焄 2017/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

張雅焄南投
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5.0 km | 00:38:20 | 07:40/km

日期: 2017-07-20 21:50 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'15" / 07'27" / 07'54" / 07'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14"

1001 / 1001

2

07'27"

(14'42")

07'26" (+00'12")

1000 / 2001

3

07'54"

(22'36")

07'51" (+00'37")

1004 / 3006

4

07'53"

(30'29")

07'51" (+00'37")

1002 / 4008

5

07'51"

(38'20")

07'51" (+00'37")

999 / 5008

好想吃麥當勞…。

7月累積里程 : 53.72 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

Jerry Hou, 老莫和其他 6 人說推

·

觀看另 5 則留言

張雅焄哈哈哈。這幾天都不能跑，看著你們上傳紀錄，都慌慌阿～

2017-07-22 21:12 ·

1 個人推

楊玄郎呵呵呵～所以芒果我來吃，你不能吃喔^^

2017-07-22 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'27"	00:14'42"
3	07'54"	00:22'36"
4	07'53"	00:30'29"
5.0	07'51"	00:38'20"

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