范文財 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
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6.1 km | 00:33:26 | 05:30/km

日期: 2017-09-04 16:52 - 地點: 霄裡大池 - 天氣: 晴天很悶 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'20" / 05'19" / 05'29" / 05'44" / 05'28" / 05'29" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15"

997 / 997

2

05'24"

(10'39")

05'21" (+00'06")

1007 / 2004

3

05'29"

(16'08")

05'28" (+00'13")

1002 / 3006

4

05'39"

(21'47")

05'42" (+00'27")

988 / 3995

5

05'48"

(27'35")

05'30" (+00'15")

1051 / 5047

展開計圈分析

下班後的小確幸跑個6K全身都是汗好舒服喔

9月累積里程 : 108.60 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

建智(魯夫), 張浚賓和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'19"	00:10'39"
3	05'29"	00:16'08"
4	05'44"	00:21'52"
5	05'28"	00:27'20"
6	05'29"	00:32'49"
6.1	08'48"	00:33'26"

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成績 : 01:49:20

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