正賢（動魂） 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

5.0 km | 00:27:10 | 05:24/km

日期: 2017-10-04 15:37 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'25" / 05'02" / 03'55" / 06'06" / 06'28" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'22" (+01'26")

1007 / 1007

2

05'04"

(10'29")

05'01" (+01'05")

1007 / 2015

3

03'57"

(14'26")

03'56"

1001 / 3016

4

06'11"

(20'37")

06'08" (+02'12")

1005 / 4022

5

06'23"

(27'00")

06'22" (+02'26")

1001 / 5024

10月累積里程 : 162.48 km

母子鱷魚氣墊拖鞋(橘)2017 累積 : 734.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 艾斯《動魂》和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'02"	00:10'27"
3	03'55"	00:14'22"
4	06'06"	00:20'28"
5	06'28"	00:26'56"
5.0	11'06"	00:27'10"

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成績 : 01:49:20

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