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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    10.5 km | 00:46:17 | 13.6 km/h
    日期: 2017-11-09 04:51 - 地點: 田中八堡 - 天氣: 涼爽有點冷 - 平均心率: 89 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)


    早安 運動愉快
    星期日賽事…希望如今早天氣

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 31.13 km 小 折弟弟
    TCX 上傳 | 7 years ago
    簡多多, leegogo 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    無聲貓腳印 早安運動愉快
    2017-11-09 06:08 ·
     1 個人推
    翁士家 早安 田中馬加油~
    2017-11-09 06:16 ·
     1 個人推
    阿志 言俊 早安 兜風愜意
    2017-11-09 06:30 ·
     1 個人推
    Pasino 言俊早安,運動愉快.希望是個好天氣
    2017-11-09 06:38 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！騎車愉快！預祝田中馬順利完賽！
    2017-11-09 06:40 ·
     1 個人推
    莊玉麟 早安哦
    2017-11-09 06:51 ·
     1 個人推
    陳世杰 言俊兄早安~騎車愉快，如你所願，一定會是陰涼的好天氣。
    2017-11-09 06:58 ·
     1 個人推
    薛文明 早安,運動愉快.
    2017-11-09 07:03 ·
     1 個人推
    小P 早安晨騎愉快唷
    2017-11-09 07:05 ·
     1 個人推
    陳啟豪 早安
    2017-11-09 07:09 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 言俊兄早，禮拜日一起加油，祝你順心愉快
    2017-11-09 07:11 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 早安~騎車愉快^_^
    2017-11-09 07:27 ·
     1 個人推
    林士程 早安 運動愉快預祝週日順利完賽
    2017-11-09 07:42 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 早安，運動愉快，好心情
    2017-11-09 07:49 ·
     1 個人推
    何泰義 言俊，早安，運動愉快！
    2017-11-09 07:53 ·
     1 個人推
    能能 運動愉快，早安！
    2017-11-09 07:55 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2017-11-09 08:22 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安,單車運動愉快~
    2017-11-09 09:24 ·
     1 個人推
    黃亘志 俊哥 早安～運動愉快( ´ ▽ ` )ﾉ
    2017-11-09 10:57 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～騎車運動開心好心情。
    2017-11-09 10:58 ·
     1 個人推
    蕭家福 言俊午安，晨騎愉快。
    2017-11-09 11:13 ·
     1 個人推
    黃宏仲 言俊兄午安！
    騎小 折弟弟愉快哦！
    運動快樂。
    2017-11-09 15:21 ·
     1 個人推
    葉忠承 言俊兄 晚安 運動愉快
    2017-11-09 18:44 ·
     1 個人推
    芳萍 星期日 不管天氣如何 都加油^^
    2017-11-09 19:58 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安運動快樂
    2017-11-09 20:30 ·
     1 個人推
    徐智謀 我吃三明治~你都吃甜八寶!厲害!讚喔!
    2017-11-09 22:30 ·
     1 個人推
    Jianan Wang 言俊兄晚安，運動愉快
    2017-11-09 23:29 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 言俊早安，運動愉快。
    2017-11-10 07:31 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 疑~~今天沒跑?
    2017-11-10 09:03 ·
     1 個人推
    chang 言俊兄早安
    2017-11-10 09:15 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 交換訓練休養，騎車愉快 !!
    2017-11-10 09:37 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦
    2017-11-10 10:34 ·
     1 個人推
    蕭國隆 早安，田中馬加油。
    2017-11-11 06:29 ·
     1 個人推
    王進星 加油 95给你加满满~
    2017-11-11 09:27 ·
     1 個人推
    chang 言俊早安，明天是我的初馬，因為最遠也只跑過25公里，對自己沒有什麼信心，謝謝你的加油鼓勵。
    2017-11-11 09:43 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 早安運動好心情
    2017-11-11 09:53 ·
     1 個人推
    み が 俊大早安
    2017-11-11 09:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    19.1-0.6 %
    214.4-2.5 %
    314.7-0.7 %
    413.8-0.7 %
    513.6-1.7 %
    614.81.6 %
    714.9-0.9 %
    814.52.3 %
    913.82.4 %
    1014.83.2 %
    10.513.8-0.8 %

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