Ryan Jiang 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Jiang 台北市
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10.6 km | 01:08:31 | 06:28/km

日期: 2016-11-08 06:02 - 卡路里: 599 Cal

Pace: 06'38" / 06'48" / 06'57" / 06'35" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 06'17" / 06'33" / 06'09" / 05'45" /

11月累積里程 : 79.58 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 999.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'48"	00:13'26"
3	06'57"	00:20'23"
4	06'35"	00:26'58"
5	06'28"	00:33'26"
6	06'25"	00:39'51"
7	06'24"	00:46'15"
8	06'17"	00:52'32"
9	06'33"	00:59'05"
10	06'09"	01:05'14"
10.6	05'45"	01:08'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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