黃惠珍❤河馬跑不快 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

12.0 km | 01:02:33 | 05:12/km

2017 嘉楠集團慈善公益馬拉松

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:02:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2017-12-10 06:30 - 地點: 嘉義市 - 天氣: 冷 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'36"

1018 / 1018

2

04'43"

(09'25")

04'43" (+00'07")

998 / 2017

3

04'46"

(14'11")

04'45" (+00'09")

1002 / 3019

4

04'52"

(19'03")

04'51" (+00'15")

1001 / 4020

5

05'00"

(24'03")

05'02" (+00'26")

991 / 5012

展開計圈分析

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嘉楠公益路跑12K

幸運的拿了總排4，很開心！
意志力不夠堅定，被刷卡！
有小紅內真的很開心😀
#河馬團隊棒棒，拿了25座獎牌👍

賽前宣言: 要加油！

賽後評分: 好
給 4 星

12月累積里程 : 89.93 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃月娥, Kent Hong （見成）和其他 59 人說推

·

觀看另 14 則留言

Sofia Chiang 4分速衝了4k！妳的爆發力很驚人啊！

2017-12-11 22:32 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽上凸台，讚喔！

2017-12-12 10:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'41"	00:09'20"
3	04'46"	00:14'06"
4	04'53"	00:18'59"
5	05'04"	00:24'03"
6	05'02"	00:29'05"
7	05'16"	00:34'21"
8	05'12"	00:39'33"
9	05'07"	00:44'40"
10	05'21"	00:50'01"
11	05'25"	00:55'26"
12	05'18"	01:00'44"
12.3	08'27"	01:03'01"

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