馮宣皓 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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9.4 km | 01:31:51 | 09:47/km

日期: 2017-12-23 06:23 - 總爬升: 138 m - 地點: 東海大學管理學院 - 卡路里: 549 Cal

Pace: 06'38" / 07'29" / 06'47" / 06'30" / 06'47" / 06'43" / 07'35" / 18'51" / 13'08" / 29'43" /

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12月累積里程 : 190.79 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1775.0 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

馮宣皓, 蓁Ivy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'29"	00:14'07"
3	06'47"	00:20'54"
4	06'30"	00:27'24"
5	06'47"	00:34'11"
6	06'43"	00:40'54"
7	07'35"	00:48'29"
8	18'51"	01:07'20"
9	13'08"	01:20'28"
9.4	29'39"	01:31'51"

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