國舜-Heimat 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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6.1 km | 00:29:04 | 04:48/km

日期: 2017-12-27 06:35 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'16" / 04'50" / 04'52" / 04'39" / 04'40" / 04'35" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'41")

1000 / 1000

2

04'49"

(10'05")

04'49" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'52"

(14'57")

04'52" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'38"

(19'36")

04'38" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'40"

(24'16")

04'40" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 205.41 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 8171.5 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

馬松華, 葉文凱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'50"	00:10'06"
3	04'52"	00:14'58"
4	04'39"	00:19'37"
5	04'40"	00:24'17"
6	04'35"	00:28'52"
6.1	04'08"	00:29'05"

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朋友動態

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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