小一 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
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5.0 km | 00:23:33 | 04:42/km

日期: 2018-01-05 19:39 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'34" / 04'44" / 04'38" / 04'27" / 04'02" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'31" (+01'06")

1023 / 1023

2

04'44"

(10'23")

04'44" (+00'19")

998 / 2021

3

04'42"

(15'05")

04'38" (+00'13")

1012 / 3034

4

04'26"

(19'31")

04'25"

1002 / 4036

5

04'02"

(23'33")

04'02"

998 / 5034

暖身

1月累積里程 : 111.25 km

newbalanc prism v 2 累積 : 1219.6 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

小英, 何惠菁-RUN希望和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'44"	00:10'18"
3	04'38"	00:14'56"
4	04'27"	00:19'23"
5	04'02"	00:23'25"
5.0	13'20"	00:23'33"

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