凌風 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

凌風新竹
ID 125716

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4.2 km | 00:31:59 | 07:36/km

日期: 2018-01-16 19:51 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 08'17" / 07'50" / 08'32" / 06'11" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'13" (+02'02")

994 / 994

2

07'44"

(15'55")

07'44" (+01'33")

997 / 1992

3

08'38"

(24'33")

08'34" (+02'23")

1006 / 2999

4

06'12"

(30'45")

06'11"

1000 / 3999

5

01'14"

(31'59")

06'01"

204 / 4203

1月累積里程 : 143.41 km

美津濃 Wave rider-19 累積 : 83.6 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

謝慶俊, 林冠舟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'50"	00:16'07"
3	08'32"	00:24'39"
4	06'11"	00:30'50"
4.2	05'38"	00:31'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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