許台立 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

許台立台北市
ID 361878

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6.0 km | 00:48:27 | 08:04/km

日期: 2018-02-18 16:06 - 地點: 雙溪河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'47" / 06'53" / 06'58" / 08'49" / 06'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'27" (+02'30")

1035 / 1035

2

06'53"

(16'40")

06'57"

988 / 2023

3

06'49"

(23'29")

07'02" (+00'05")

969 / 2992

4

08'58"

(32'27")

07'06" (+00'09")

1262 / 4255

5

06'11"

(38'38")

08'24" (+01'27")

735 / 4990

6

09'49"

(48'27")

09'50" (+02'53")

997 / 5988

2月累積里程 : 24.77 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	06'53"	00:16'40"
3	06'58"	00:23'38"
4	08'49"	00:32'27"
5	06'17"	00:38'44"
6.0	09'43"	00:48'27"

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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