10.5 km | 00:54:09 | 05:10/km日期: 2014-02-01 07:25 - 地點: 新豐球場-台15線 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 55 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'50" / 05'13" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'57" / 05'09" / 05'04" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'26") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'23" (+00'31") | 1016 / 2015 |
| 3 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 3015 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1008 / 4024 |
| 5 | | 04'52" | 1011 / 5035 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 998 / 6034 |
| 7 | | 04'55" (+00'03") | 1006 / 7040 |
| 8 | | 04'58" (+00'06") | 1002 / 8043 |
| 9 | | 05'09" (+00'17") | 1012 / 9055 |
| 10 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 10057 |
| 11 | | 04'43" | 476 / 10534 |
大年初二，趁著眾多姐姐尚未回來之前，獨自一人沿著小年夜的路線，算是開春第一跑，西濱上的車潮明顯變多，想必部分回娘家的，避免國道的塞車，改走西濱，祝大家新春愉快，馬年大吉大利！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.91 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
716.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'50" | 00:16'32" |
| 4 | 05'13" | 00:21'45" |
| 5 | 04'54" | 00:26'39" |
| 6 | 04'53" | 00:31'32" |
| 7 | 04'55" | 00:36'27" |
| 8 | 04'57" | 00:41'24" |
| 9 | 05'09" | 00:46'33" |
| 10 | 05'04" | 00:51'37" |
| 10.5 | 05'26" | 00:54'09" |
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