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    李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
    ID 1318
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李明賢(ming-hsien Lee)
    7.4 km | 00:57:17 | 07:41/km
    日期: 2012-11-12 17:15 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
    Pace: 08'42" / 05'51" / 06'24" / 06'31" / 06'23" / 05'56" / 11'24" / 13'40" /

    輕鬆跑

    11月累積里程 : 200.53 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 840.1 km
    Android 上傳 | 12 years ago
    卓小興, 方俊傑 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    方俊傑 小明,最近看常去跑18^3, 下次你要去跑再相約一起跑, 我還沒跑過那裡.
    2012-11-13 11:59 ·
    周佳佳 來晨跑吧~
    2012-11-13 15:13 ·
    方俊傑 佳佳, 不知妳們是幾點去晨跑?
    2012-11-13 22:23 ·
    周佳佳 明早4:40清大正門，明天很多人哦
    2012-11-13 22:37 ·
    方俊傑 這麼早, 我起不來啦, 而且今晚我練習量已夠多了, 明天就在家附近輕鬆跑.
    妳們週六有安排去那裡團練嗎?
    2012-11-13 22:41 ·
    周佳佳 我會去楊梅跑30k的LSD
    2012-11-13 23:23 ·
    周佳佳 可以一塊來 那天也有三鐵跑友
    2012-11-14 06:12 ·
    方俊傑 佳佳, 我週六早上有空可以和妳們去楊梅練跑, 不知妳們是開車直接去楊梅? 還是在新竹有約那個地點先集合再一起過去?
    2012-11-14 09:17 ·
    李明賢(ming-hsien Lee) 阿傑沒問題最近都下課後跑5：35-7點間.看你那天OK就約一起跑
    佳佳好早.真厲害.固定時間跑步嗎？或許改天試看看爬的起來就試試
    2012-11-14 13:56 ·
    周佳佳 有空可以一塊來 跑完會去喝一袋一公升15元的豆漿
    2012-11-14 15:44 ·
    方俊傑 小明, 明天週四傍晚應該可以和你去跑18尖山, 你都在交大博愛校區那裡開始跑? 但我下班後到那裡差不多17:45, 你要等我一下下..
    佳佳, 妳真的好有毅力 可以這麼早起, 拿到分組第二名真的不是天下掉下來的, 一分努力一分收穫~
    2012-11-14 15:50 ·
    周佳佳 之前要跑合歡馬很怕~所以一直練跑~~後來培養出習慣了，就延續練跑~繼續跑下去了~~~
    2012-11-14 15:54 ·
    李明賢(ming-hsien Lee) 阿傑OK
    1115明天等你一起跑
    佳佳太強4：30.還在睡夢中.每天早起真的利害
    2012-11-14 16:55 ·
    周佳佳 沒有每天啦~~平日大概三天早起晨跑而已~~~坐息是越來越像老人了~~
    2012-11-14 17:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'42"00:08'42"
    205'51"00:14'33"
    306'24"00:20'57"
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