曾怡誠 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.0 km | 00:28:21 | 05:36/km

日期: 2018-08-06 19:41 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'26" / 05'33" / 05'25" / 05'41" / 05'26" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'24" (+00'01")

988 / 988

2

05'33"

(10'54")

05'30" (+00'07")

1006 / 1994

3

05'25"

(16'19")

05'23"

1005 / 2999

4

05'39"

(21'58")

05'40" (+00'17")

996 / 3995

5

05'33"

(27'31")

05'30" (+00'07")

1007 / 5003

6

00'24"

(27'55")

08'46" (+03'23")

45 / 5048

基本訓練

8月累積里程 : 200.55 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Hung, J 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫提陞🎉 晚安，跑步愉快，小小羊要好好照顧ㄛ。

2018-08-06 22:44 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 夜跑飆汗舒暢，夜好眠~

2018-08-07 00:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'33"	00:10'59"
3	05'25"	00:16'24"
4	05'41"	00:22'05"
5	05'26"	00:27'31"
5.0	08'00"	00:27'55"

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