BSHIN WU 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.8 km | 00:44:39 | 07:38/km

日期: 2018-10-10 07:55 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'13" / 07'20" / 07'11" / 08'30" / 08'15" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'33")

07'20" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'43")

07'10"

1000 / 3000

4

08'30"

(30'14")

08'30" (+01'20")

1000 / 4000

5

08'14"

(38'28")

08'14" (+01'04")

1000 / 5000

6

06'10"

(44'39")

07'18" (+00'08")

844 / 5844

10月累積里程 : 137.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'20"	00:14'33"
3	07'11"	00:21'44"
4	08'30"	00:30'14"
5	08'15"	00:38'29"
5.8	08'42"	00:45'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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