楊槑龍 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊槑龍高雄
ID 7710

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11.3 km | 01:05:00 | 05:44/km

日期: 2014-04-09 17:25 - 總爬升: 284 m - 地點: 半天岩 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'24" / 06'20" / 05'47" / 06'21" / 06'35" / 06'30" / 05'41" / 04'49" / 04'55" / 05'02" / 04'45" / 05'34" /

4月累積里程 : 256.75 km

Barefoot 累積 : 4139.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 11 years ago

牛小毛, Chan Zhang 和其他 13 人說推

·

Chan Zhang 你把半天岩當造咖了強~

2014-04-10 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	05'47"	00:18'31"
4	06'21"	00:24'52"
5	06'35"	00:31'27"
6	06'30"	00:37'57"
7	05'41"	00:43'38"
8	04'49"	00:48'27"
9	04'55"	00:53'22"
10	05'02"	00:58'24"
11	04'45"	01:03'09"
11.3	05'33"	01:05'00"

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成績 : 01:49:20

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