孟玉 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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5.0 km | 00:29:17 | 05:48/km

日期: 2018-11-05 18:41 - 地點: 田中小路 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'47" / 05'42" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43" (+00'01")

994 / 994

2

05'42"

(11'24")

05'42"

998 / 1993

3

05'51"

(17'15")

05'48" (+00'06")

1007 / 3000

4

05'51"

(23'06")

05'48" (+00'06")

1008 / 4008

5

05'50"

(28'56")

05'52" (+00'10")

993 / 5002

6

00'11"

(29'07")

05'30"

33 / 5035

11月累積里程 : 82.68 km

母子噩魚夾腳拖3 累積 : 814.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

川石攝狼, Kent Hong （見成）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'42"	00:11'29"
3	05'46"	00:17'15"
4	05'51"	00:23'06"
5	05'50"	00:28'56"
5.0	04'34"	00:29'07"

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