7.6 km | 00:51:00 | 06:40/km日期: 2018-11-22 19:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'36" / 06'09" / 06'33" / 06'19" / 06'48" / 07'15" / 07'02" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.42 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1181.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 06'33" | 00:19'18" |
| 4 | 06'19" | 00:25'37" |
| 5 | 06'48" | 00:32'25" |
| 6 | 07'15" | 00:39'40" |
| 7 | 07'02" | 00:46'42" |
| 7.6 | 06'38" | 00:51'00" |
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