雖然以前來過
卻只在福隆沙灘玩過而已
真的沒想到進入山區後的貢寮這麼美
是小遠跑過所有的路跑裡面
最舒服的賽事
風景真的太美~太美了
居然在這麼美麗的地方蓋起了核四
希望永遠不要有運作的一天
最後的1K跑進沙灘也挺妙的
運動力道都被吸收了
根本跑不動啊
完賽之後
大家都在倒鞋子裡的沙
小遠旁邊有個女生超扯的
倒出2座小沙丘
是有沒有這麼會裝啊 XDDD 賽前宣言: 比基尼
小遠來了 U/////////U 賽後評分: 風景超美
補給線還很貼心的為了回程跑者
移到對向車道
最後的1K跑進沙灘
雖然跑不太動
卻也是挺妙的體驗
是很棒的賽事
但是寄物區的方法和動線
卻掉漆了
參賽者完賽已經流了一身汗
卻還在寄物區吹了將近40~60分鐘的海風
相信當天很多人因此而感冒
美中不足的地方
可惜了點
但還是很喜歡這場賽事 :) 給 4 星  心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.06 km  ASICS GEL-NIMBUS 15-T3BON-4293 累積 : 858.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'17" | 00:07'17" | 2 | 07'17" | 00:14'34" | 3 | 07'13" | 00:21'47" | 4 | 08'55" | 00:30'42" | 5 | 07'33" | 00:38'15" | 6 | 07'58" | 00:46'13" | 7 | 07'59" | 00:54'12" | 8 | 08'04" | 01:02'16" | 9 | 08'03" | 01:10'19" | 10 | 07'59" | 01:18'18" | 11 | 08'39" | 01:26'57" | 12 | 07'50" | 01:34'47" | 13 | 08'07" | 01:42'54" | 14 | 09'34" | 01:52'28" | 15 | 08'01" | 02:00'29" | 16 | 08'09" | 02:08'38" | 17 | 08'17" | 02:16'55" | 18 | 07'58" | 02:24'53" | 19 | 08'49" | 02:33'42" | 20 | 09'07" | 02:42'49" | 20.3 | 10'11" | 02:45'31" |
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