12.2 km | 01:06:25 | 05:26/km日期: 2014-04-27 17:27 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 熱~ - 平均心率: 81 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'18" / 05'22" / 05'37" / 05'30" / 05'03" / 05'12" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 6246 / 6246 |
| 2 | | 05'21" | 6069 / 12316 |
12k正向~
人多, 無法逆向, 夏天, 開始熱了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.46 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
992.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'17" | 00:10'52" |
| 3 | 05'21" | 00:16'13" |
| 4 | 05'30" | 00:21'43" |
| 5 | 05'27" | 00:27'10" |
| 6 | 05'33" | 00:32'43" |
| 7 | 05'18" | 00:38'01" |
| 8 | 05'22" | 00:43'23" |
| 9 | 05'37" | 00:49'00" |
| 10 | 05'30" | 00:54'30" |
| 11 | 05'03" | 00:59'33" |
| 12 | 05'12" | 01:04'45" |
| 12.2 | 08'10" | 01:06'25" |
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