林瑞銘 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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13.3 km | 01:29:59 | 06:46/km

日期: 2019-05-11 15:16 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'28" / 07'20" / 06'22" / 06'46" / 06'49" / 06'54" / 06'01" / 06'28" / 07'00" / 09'36" / 06'33" / 07'09" / 05'44" / 06'46" /

5月累積里程 : 63.50 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1141.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	07'20"	00:12'48"
3	06'22"	00:19'10"
4	06'46"	00:25'56"
5	06'49"	00:32'45"
6	06'54"	00:39'39"
7	06'01"	00:45'40"
8	06'28"	00:52'08"
9	07'00"	00:59'08"
10	09'36"	01:08'44"
11	06'33"	01:15'17"
12	07'09"	01:22'26"
13	05'44"	01:28'10"
13.3	06'46"	01:29'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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