Jiang 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jiang 新北市
ID 49902

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10.0 km | 01:04:52 | 06:27/km

日期: 2014-06-17 18:38 - 卡路里: 533 Cal

Pace: 07'04" / 06'12" / 07'12" / 08'36" / 08'08" / 05'04" / 04'52" / 04'56" / 05'28" / 07'08" / 05'33" /

恢復跑

6月累積里程 : 160.16 km

Saucony 索康尼 Progrid Kinvara 4(橘) 累積 : 401.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

梨梨, 紀小雄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'12"	00:13'16"
3	07'12"	00:20'28"
4	08'36"	00:29'04"
5	08'08"	00:37'12"
6	05'04"	00:42'16"
7	04'52"	00:47'08"
8	04'56"	00:52'04"
9	05'28"	00:57'32"
10	07'08"	01:04'40"
10.0	05'32"	01:04'52"

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