克羅西斯 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:10:00

日期: 2019-01-14 21:25 - 卡路里: 562 Cal

臥推中胸槓鈴
25kg 10@2
35kg 8@3
45kg 2@4
35kg 8@3
45kg 2@4

啞鈴臥推中胸
25lb 8@4
35lb 5@6

臥推上胸機械
55lb 12@2
70lb 12@2
85lb 7@5
100lb 4@8

Android 手動上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

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Inna Chang 上傳了新日誌

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5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

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