劉律寬Luke 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉律寬Luke 台北市
ID 1034

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20.6 km | 01:58:48 | 05:46/km

日期: 2013-01-20 11:20 - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'28" / 05'52" / 06'02" / 06'20" / 06'17" / 06'12" / 06'22" / 06'17" / 04'36" / 06'54" / 06'25" / 06'37" / 07'15" / 02'22" / 04'16" / 07'06" / 07'11" / 01'18" / 05'13" / 06'30" / 07'25" /

1月累積里程 : 59.74 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'52"	00:11'20"
3	06'02"	00:17'22"
4	06'20"	00:23'42"
5	06'17"	00:29'59"
6	06'12"	00:36'11"
7	06'22"	00:42'33"
8	06'17"	00:48'50"
9	04'36"	00:53'26"
10	06'54"	01:00'20"
11	06'25"	01:06'45"
12	06'37"	01:13'22"
13	07'15"	01:20'37"
14	02'22"	01:22'59"
15	04'16"	01:27'15"
16	07'06"	01:34'21"
17	07'11"	01:41'32"
18	01'18"	01:42'50"
19	05'13"	01:48'03"
20	06'30"	01:54'33"
20.6	07'25"	01:58'48"

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朋友動態

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7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

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