8.5 km | 00:52:42 | 06:12/km日期: 2019-10-29 19:47 - 地點: 彰師大操場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 06'18" / 06'14" / 06'00" / 05'52" / 06'15" / 05'37" / 06'18" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.72 km 
亞瑟士(綠) T741N90 累積 :
4772.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'18" | 00:13'09" |
3 | 06'14" | 00:19'23" |
4 | 06'00" | 00:25'23" |
5 | 05'52" | 00:31'15" |
6 | 06'15" | 00:37'30" |
7 | 05'37" | 00:43'07" |
8 | 06'18" | 00:49'25" |
8.5 | 06'29" | 00:52'36" |