6.3 km | 00:31:08 | 04:57/km日期: 2019-11-26 19:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'14" / 05'10" / 04'57" / 05'00" / 04'13" / 03'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.21 km 
瑞典 Salming RACE 6 黃色笑話 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'14" | 00:10'54" |
3 | 05'10" | 00:16'04" |
4 | 04'57" | 00:21'01" |
5 | 05'00" | 00:26'01" |
6 | 04'13" | 00:30'14" |
6.3 | 03'14" | 00:31'08" |