9.8 km | 01:06:39 | 06:49/km日期: 2019-12-26 19:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 07'15" / 06'08" / 11'13" / 05'31" / 05'46" / 05'48" / 06'45" / 05'52" / 06'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'15" | 00:14'22" |
3 | 06'08" | 00:20'30" |
4 | 11'13" | 00:31'43" |
5 | 05'31" | 00:37'14" |
6 | 05'46" | 00:43'00" |
7 | 05'48" | 00:48'48" |
8 | 06'45" | 00:55'33" |
9 | 05'52" | 01:01'25" |
9.8 | 06'55" | 01:06'39" |