許政雄 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

許政雄新竹
ID 420198

10 位追隨者

跑鞋 (13)

ASICS KAYANO30
已使用了 1 年 1 個月 7 天
共跑了 58.6 km
我要評分

ASICS KAYANO30
已使用了 1 年 1 個月 7 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 5 個月 19 天
共跑了 85.7 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 5 個月 19 天
共跑了 21.2 km
我要評分

Adidas Boston 10
已使用了 2 年 4 個月 13 天
共跑了 42.2 km
我要評分

UnderArmer Flow VelocityWind2
已使用了 2 年 4 個月 28 天
共跑了 23.0 km
我要評分

Mizuno Wave Rider Neo
已使用了 3 年 4 個月 12 天
共跑了 105.6 km
我要評分

ASICS Kayno27
已使用了 4 年 4 個月 11 天
共跑了 61.7 km
我要評分

ASICS MateRide
已使用了 5 年 1 個月 23 天
共跑了 17.9 km
我要評分

Asics Dynaflyte3
已使用了 5 年 1 個月 23 天
共跑了 54.3 km
我要評分

Asics Gel-Kayano25黑
已使用了 5 年 4 個月 22 天
共跑了 219.3 km
我要評分

Asics GEL-NIMBUS 21 藍
已使用了 5 年 4 個月 22 天
共跑了 166.1 km
我要評分

asics GelKayano26
已使用了 5 年 4 個月 24 天
共跑了 546.4 km
我要評分

單車 (1)

Giant-TCR
已使用了 4 年 10 個月 17 天
共騎了 420.4 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:42:37

全馬 : 03:45:24

總里程 :

9412.9 km |

2870.2 km
2025 年 :

423.6 km |

128.9 km

2025	(km)	(km)
May	0.0	15.2
Apr	106.5	63.0
Mar	107.4	50.7
Feb	110.3	0.0
Jan	99.5	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	136.3	0.0

朋友 (19)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (19)

2022/02/13 恭喜許政雄獲得 1500 推
2022/01/09 賀！許政雄破PB - 半馬 | 01:42:37
2021/12/19 許政雄完成了第 10 馬! - 2021 臺北馬拉松
2020/12/07 恭喜許政雄獲得 1000 推
2020/09/12 許政雄完成了第 20 半馬! - 世界六大馬-夜跑波士頓
2020/02/15 賀！許政雄破PB - 半馬 | 01:50:02
2020/02/12 恭喜許政雄獲得 500 推
2020/01/12 賀！許政雄破PB - 半馬 | 01:46:38
2019/12/29 賀！許政雄破PB - 全馬 | 03:45:24
2019/12/08 賀！許政雄破PB - 全馬 | 03:55:05

< 上一篇

下一篇 >

11.7 km | 01:08:37 | 05:50/km

日期: 2020-01-13 12:20 - 卡路里: 771 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'22")

1001 / 1001

2

05'43"

(11'39")

05'42" (+00'09")

1001 / 2002

3

05'44"

(17'23")

05'43" (+00'10")

1001 / 3003

4

05'47"

(23'10")

05'46" (+00'13")

1001 / 4005

5

05'47"

(28'57")

05'46" (+00'13")

1001 / 5006

展開計圈分析

1月累積里程 : 195.18 km

Asics Gel-Kayano25黑累積 : 219.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)

配速 (/km)

時間 (累計時間)

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

Annie Teng 上傳了新日誌

11.0 km | 01:33:08 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:26:46 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km