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 |  11.1 km | 00:59:29 | 05:22/km日期: 2014-10-15 21:24 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% Pace: 06'11" / 05'30" / 05'09" / 05'11" / 04'49" / 05'10" / 05'40" / 05'11" / 05'20" / 05'09" / 05'10" / 13'39" /  新北市邱永茂  今晚跑步在腳掌落地前，有特意往內約3度左右，由於注意力都放在腳掌，跑起來特別累，刻意的內縮讓右腳膝蓋特別有感，而左腳則是小腿前延伸到腳背的位置很酸，而且落地聲音大上不少...還要調整嗎XD 10月累積里程 : 246.49 km  夾腳拖 累積 : 1324.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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