龍安生 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

龍安生桃園
ID 84889

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4.1 km | 00:24:37 | 05:59/km

日期: 2014-10-26 16:50 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'11" / 06'12" / 06'08" / 06'03" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10"

1002 / 1002

2

06'16"

(11'27")

06'12" (+01'02")

1009 / 2011

3

06'08"

(17'35")

06'06" (+00'56")

1002 / 3014

4

06'04"

(23'39")

06'03" (+00'53")

1000 / 4015

5

00'58"

(24'37")

08'16" (+03'06")

116 / 4132

10月累積里程 : 118.29 km

NIKE FREE 5.0 累積 : 1377.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'12"	00:11'23"
3	06'08"	00:17'31"
4	06'03"	00:23'34"
4.1	09'48"	00:24'37"

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