KuoChun Huang 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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11.5 km | 01:12:10 | 06:17/km

日期: 2014-11-17 17:33 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 06'21" / 05'48" / 06'03" / 06'12" / 06'47" / 06'20" / 06'38" / 06'26" / 05'57" / 06'19" / 06'12" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'19" (+00'31")

1003 / 1003

2

05'36"

(11'57")

05'48"

964 / 1967

3

06'05"

(18'02")

06'01" (+00'13")

1008 / 2976

4

06'10"

(24'12")

06'10" (+00'22")

999 / 3976

5

06'45"

(30'57")

06'44" (+00'56")

1000 / 4977

展開計圈分析

苗栗

KuoChun Huang

·

隨便晃晃。

11月累積里程 : 163.54 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 814.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

羅文妤（G腳動）, 🌸Angel 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳小盛讚噢!!!

2014-11-18 11:11 ·

唐喬安做人不能這樣啦...

2014-11-18 18:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'48"	00:12'09"
3	06'03"	00:18'12"
4	06'12"	00:24'24"
5	06'47"	00:31'11"
6	06'20"	00:37'31"
7	06'38"	00:44'09"
8	06'26"	00:50'35"
9	05'57"	00:56'32"
10	06'19"	01:02'51"
11	06'12"	01:09'03"
11.5	06'25"	01:12'10"

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