coolwoods 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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21.7 km | 02:03:27 | 05:40/km

日期: 2014-11-18 18:54 - 卡路里: 1174 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'33" / 06'01" / 05'54" / 05'39" / 05'47" / 05'26" / 05'34" / 05'41" / 06'11" / 05'34" / 06'04" / 05'43" / 05'43" / 06'10" / 05'45" / 05'50" / 05'15" / 05'18" / 05'05" / 05'26" / 05'09" / 04'52" /

11月累積里程 : 382.68 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_橘累積 : 928.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

習慣就好, 陳信安和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'01"	00:12'34"
3	05'54"	00:18'28"
4	05'39"	00:24'07"
5	05'47"	00:29'54"
6	05'26"	00:35'20"
7	05'34"	00:40'54"
8	05'41"	00:46'35"
9	06'11"	00:52'46"
10	05'34"	00:58'20"
11	06'04"	01:04'24"
12	05'43"	01:10'07"
13	05'43"	01:15'50"
14	06'10"	01:22'00"
15	05'45"	01:27'45"
16	05'50"	01:33'35"
17	05'15"	01:38'50"
18	05'18"	01:44'08"
19	05'05"	01:49'13"
20	05'26"	01:54'39"
21	05'09"	01:59'48"
21.7	04'52"	02:03'27"

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