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    余樺懿 苗栗
    ID 96863
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    余樺懿
    6.0 km | 00:31:22 | 05:13/km
    日期: 2020-10-18 17:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 176
    Pace: 05'15" / 05'32" / 04'59" / 05'02" / 05'32" / 05'10" / 00'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 178.56 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    李佳駿 《動魂》, Leo Tsao 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'32"00:10'47"
    304'59"00:15'46"
    405'02"00:20'48"
    505'32"00:26'20"
    605'10"00:31'30"
    6.002'33"00:31'32"

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    成績 : 01:49:20
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