11.1 km | 00:59:12 | 05:19/km日期: 2020-11-11 15:35 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 05'16" / 06'08" / 06'00" / 04'42" / 05'13" / 05'36" / 04'25" / 04'33" / 04'27" / 05'54" / 08'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.34 km 
母子鱷 跟上來 累積 :
422.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'16" | 00:11'13" |
3 | 06'08" | 00:17'21" |
4 | 06'00" | 00:23'21" |
5 | 04'42" | 00:28'03" |
6 | 05'13" | 00:33'16" |
7 | 05'36" | 00:38'52" |
8 | 04'25" | 00:43'17" |
9 | 04'33" | 00:47'50" |
10 | 04'27" | 00:52'17" |
11 | 05'54" | 00:58'11" |
11.1 | 08'24" | 00:59'12" |