鐵雄 2013/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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16.6 km | 01:29:23 | 05:23/km

日期: 2013-03-29 17:48 - 總爬升: 207 m - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 05'46" / 05'47" / 05'12" / 05'52" / 04'29" / 05'07" / 04'15" / 05'20" / 04'55" / 05'58" / 06'14" / 05'26" / 05'22" / 06'44" / 05'00" / 05'43" / 03'45" /

慢慢跑~

3月累積里程 : 236.12 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

jean, dashonyu 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'47"	00:11'33"
3	05'12"	00:16'45"
4	05'52"	00:22'37"
5	04'29"	00:27'06"
6	05'07"	00:32'13"
7	04'15"	00:36'28"
8	05'20"	00:41'48"
9	04'55"	00:46'43"
10	05'58"	00:52'41"
11	06'14"	00:58'55"
12	05'26"	01:04'21"
13	05'22"	01:09'43"
14	06'44"	01:16'27"
15	05'00"	01:21'27"
16	05'43"	01:27'10"
16.6	03'44"	01:29'23"

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