10.1 km | 01:07:56 | 06:43/km日期: 2021-02-04 18:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'53" / 06'42" / 06'33" / 06'47" / 06'55" / 06'33" / 07'15" / 06'35" / 06'24" / 06'27" / 08'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'42" | 00:13'35" |
3 | 06'33" | 00:20'08" |
4 | 06'47" | 00:26'55" |
5 | 06'55" | 00:33'50" |
6 | 06'33" | 00:40'23" |
7 | 07'15" | 00:47'38" |
8 | 06'35" | 00:54'13" |
9 | 06'24" | 01:00'37" |
10 | 06'27" | 01:07'04" |
10.1 | 08'21" | 01:07'56" |