South 南 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
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22.3 km | 03:01:36 | 08:08/km

日期: 2015-01-18 06:38 - 地點: 三亭--舊鐵橋 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 10'13" / 07'31" / 06'49" / 06'39" / 07'03" / 08'52" / 06'50" / 06'25" / 07'15" / 07'37" / 06'43" / 19'19" / 07'59" / 06'30" / 07'48" / 07'27" / 10'30" / 06'37" / 08'52" / 06'34" / 06'33" / 09'28" / 06'18" /

高雄

South 南

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輕鬆散步22K~~

終於找到一雙合腳又輕量的訓練鞋~~Adidas adizero Boston Boost 5

1月累積里程 : 189.98 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 501.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

文宸, 阿立和其他 36 人說推

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阿立南瓜葛格保重腳~

2015-01-22 11:10 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	07'31"	00:17'44"
3	06'49"	00:24'33"
4	06'39"	00:31'12"
5	07'03"	00:38'15"
6	08'52"	00:47'07"
7	06'50"	00:53'57"
8	06'25"	01:00'22"
9	07'15"	01:07'37"
10	07'37"	01:15'14"
11	06'43"	01:21'57"
12	19'19"	01:41'16"
13	07'59"	01:49'15"
14	06'30"	01:55'45"
15	07'48"	02:03'33"
16	07'27"	02:11'00"
17	10'30"	02:21'30"
18	06'37"	02:28'07"
19	08'52"	02:36'59"
20	06'34"	02:43'33"
21	06'33"	02:50'06"
22	09'28"	02:59'34"
22.3	06'18"	03:01'36"

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