彭人間 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

彭人間台中
ID 526881

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4.2 km | 00:59:45 | 14:13/km

日期: 2021-04-03 19:00 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 13'11" / 11'49" / 11'38" / 13'43" / 32'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'02" (+01'30")

997 / 997

2

11'50"

(24'50")

11'54" (+00'22")

994 / 1991

3

11'38"

(36'28")

11'32"

1007 / 2999

4

13'53"

(50'21")

13'51" (+02'19")

1002 / 4001

5

06'30"

(56'51")

33'58" (+22'26")

191 / 4193

4月累積里程 : 59.81 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	11'49"	00:25'00"
3	11'38"	00:36'38"
4	13'43"	00:50'21"
4.2	33'39"	00:56'51"

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