王英泰 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.3 km | 00:32:08 | 06:03/km

日期: 2021-04-14 20:12 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'58" / 06'08" / 06'11" / 06'04" / 05'55" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'56" (+00'03")

987 / 987

2

06'14"

(12'06")

06'08" (+00'15")

1014 / 2001

3

06'11"

(18'17")

06'09" (+00'16")

1003 / 3005

4

06'04"

(24'21")

06'03" (+00'10")

1002 / 4007

5

05'55"

(30'16")

05'53"

1004 / 5011

6

01'45"

(32'01")

05'54" (+00'01")

296 / 5307

4月累積里程 : 117.24 km

母子鱷魚 BN68__21-3-19 累積 : 1999.1 km

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莊淵忠, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2021-04-14 21:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'08"	00:12'06"
3	06'11"	00:18'17"
4	06'04"	00:24'21"
5	05'55"	00:30'16"
5.3	05'41"	00:32'01"

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