Running bodyguard 2015/03/05 訓練日誌

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

11.6 km | 01:18:17 | 06:46/km

日期: 2015-03-05 10:39 - 總爬升: 174 m - 地點: 三義 - 天氣: 陰 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'45" / 05'22" / 05'52" / 06'39" / 07'51" / 10'17" / 08'52" / 06'17" / 06'18" / 06'04" / 06'08" /

山路練跑

3月累積里程 : 42.78 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, 陳信安和其他 5 人說推

留言

SOROS 古都馬記得大手牽小手 https://www.youtube.com/watch?v=9XON6ZbgBdI

2015-03-08 03:32 ·

SOROS 大手拉小手小手握住大手只要牽了手就不要放手哈哈古都馬大家都在看

2015-03-08 03:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'45"	00:11'21"
3	05'22"	00:16'43"
4	05'52"	00:22'35"
5	06'39"	00:29'14"
6	07'51"	00:37'05"
7	10'17"	00:47'22"
8	08'52"	00:56'14"
9	06'17"	01:02'31"
10	06'18"	01:08'49"
11	06'04"	01:14'53"
11.6	06'07"	01:18'17"

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