良川 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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12.8 km | 01:19:17 | 06:10/km

日期: 2015-03-08 16:54 - 地點: 練跑的地方 - 天氣: 跑步的天氣 - 卡路里: 727 Cal

Pace: 06'59" / 06'23" / 06'05" / 06'26" / 05'58" / 06'09" / 06'04" / 06'21" / 05'41" / 05'52" / 06'08" / 06'01" / 06'16" /

今日
關山馬42.195km
沒有去參加，GG了~
還是要，基本練習~

3月累積里程 : 260.81 km

MERRELL 26.5 累積 : 924.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

moly, 和其他 70 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'23"	00:13'22"
3	06'05"	00:19'27"
4	06'26"	00:25'53"
5	05'58"	00:31'51"
6	06'09"	00:38'00"
7	06'04"	00:44'04"
8	06'21"	00:50'25"
9	05'41"	00:56'06"
10	05'52"	01:01'58"
11	06'08"	01:08'06"
12	06'01"	01:14'07"
12.8	06'16"	01:19'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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