Yin-Hsia Lin Lin 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

11.1 km | 01:00:00 | 05:24/km

日期: 2015-04-07 17:07 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'18" / 05'34" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 04'59" / 05'33" / 05'30" / 05'39" / 05'27" / 05'34" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

05'00"

2327 / 2327

2

48'21"

(01:00'00")

05'30" (+00'30")

8782 / 11109

4月累積里程 : 403.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

Heins, jediforcejk 和其他 25 人說推

·

吉哥讚啊

2015-04-07 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	05'34"	00:09'52"
3	05'48"	00:15'40"
4	05'32"	00:21'12"
5	05'32"	00:26'44"
6	04'59"	00:31'43"
7	05'33"	00:37'16"
8	05'30"	00:42'46"
9	05'39"	00:48'25"
10	05'27"	00:53'52"
11	05'34"	00:59'26"
11.1	05'10"	01:00'00"

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