揚登 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
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5.3 km | 00:28:05 | 05:15/km

日期: 2015-05-27 20:05 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 05'27" / 04'53" / 05'46" / 04'27" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'59" (+01'31")

989 / 989

2

05'30"

(11'26")

05'23" (+00'55")

1018 / 2008

3

04'49"

(16'15")

04'51" (+00'23")

990 / 2998

4

05'50"

(22'05")

05'44" (+01'16")

1016 / 4014

5

04'27"

(26'32")

04'28"

992 / 5007

6

01'33"

(28'05")

04'45" (+00'17")

325 / 5333

5月累積里程 : 181.12 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 1368.1 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

張小白, 李詩義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'27"	00:11'26"
3	04'53"	00:16'19"
4	05'46"	00:22'05"
5	04'27"	00:26'32"
5.3	04'39"	00:28'05"

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