權元芬 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

權元芬嘉義
ID 359248

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4.6 km | 01:00:18 | 13:08/km

日期: 2021-11-21 06:08 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 55 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 13'32" / 12'19" / 14'06" / 13'37" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'22" (+01'03")

997 / 997

2

12'20"

(25'41")

12'19"

1000 / 1998

3

14'09"

(39'50")

14'09" (+01'50")

999 / 2997

4

13'34"

(53'24")

13'33" (+01'14")

1000 / 3998

5

06'40"

(01:00'04")

11'29"

579 / 4578

11月累積里程 : 185.74 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 3 years ago

魏鴻謀（圓夢車隊）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	12'19"	00:25'51"
3	14'06"	00:39'57"
4	13'37"	00:53'34"
4.6	11'14"	01:00'04"

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