7.6 km | 00:47:31 | 06:14/km日期: 2021-11-24 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 08'13" / 05'47" / 05'58" / 05'41" / 05'54" / 05'56" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.97 km 
mizuno wave rider 24 black 累積 :
183.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 08'13" | 00:14'23" |
3 | 05'47" | 00:20'10" |
4 | 05'58" | 00:26'08" |
5 | 05'41" | 00:31'49" |
6 | 05'54" | 00:37'43" |
7 | 05'56" | 00:43'39" |
7.6 | 06'20" | 00:47'31" |