何總裁 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

何總裁新北市
ID 139590

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4.8 km | 00:47:55 | 10:04/km

日期: 2015-06-03 19:43 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 10'13" / 11'57" / 12'42" / 07'42" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'06" (+02'24")

990 / 990

2

12'09"

(22'10")

11'59" (+04'17")

1013 / 2004

3

12'42"

(34'52")

12'42" (+05'00")

998 / 3002

4

07'42"

(42'34")

07'42"

999 / 4002

5

05'21"

(47'55")

07'04"

756 / 4758

6月累積里程 : 85.72 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 738.2 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, BrianWu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	11'57"	00:22'10"
3	12'42"	00:34'52"
4	07'42"	00:42'34"
4.8	07'03"	00:47'55"

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