陳紹翔 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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4.3 km | 00:35:55 | 08:22/km

日期: 2022-03-14 19:36 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'14" / 08'42" / 07'31" / 09'16" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'14" (+00'46")

988 / 988

2

08'41"

(16'50")

08'38" (+01'10")

1004 / 1993

3

07'28"

(24'18")

07'28"

999 / 2992

4

09'25"

(33'43")

09'21" (+01'53")

1007 / 4000

5

02'05"

(35'48")

07'17"

285 / 4285

3月累積里程 : 197.41 km

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楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	08'42"	00:16'56"
3	07'31"	00:24'27"
4	09'16"	00:33'43"
4.3	07'17"	00:35'48"

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