Chyi-chang Liu 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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4.3 km | 00:35:37 | 08:13/km

日期: 2015-09-19 16:57 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 47%

Pace: 08'59" / 08'12" / 05'33" / 10'04" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'48" (+03'25")

960 / 960

2

08'23"

(16'51")

08'20" (+02'57")

1004 / 1964

3

05'22"

(22'13")

05'23"

994 / 2959

4

10'10"

(32'23")

10'06" (+04'43")

1006 / 3966

5

03'14"

(35'37")

08'58" (+03'35")

360 / 4326

9月累積里程 : 34.76 km

HYPER HEROES HR 0012 累積 : 87.8 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

KevinLin 和威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	08'12"	00:17'11"
3	05'33"	00:22'44"
4	10'04"	00:32'48"
4.3	08'37"	00:35'37"

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成績 : 01:49:20

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