Chandler Lu 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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14.2 km | 01:17:44 | 05:27/km

日期: 2015-09-22 05:16 - 總爬升: 178 m - 地點: 深坑 - 天氣: 跑步的日子 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 05'20" / 05'24" / 05'30" / 05'27" / 05'18" / 05'14" / 05'35" / 05'31" / 05'32" / 05'40" / 05'20" / 05'21" / 05'31" / 05'09" /

Nike Free 5越來越不習慣了, 洗一洗收起來好了XDD

9月累積里程 : 303.87 km

NIKE FREE 5 累積 : 692.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

wu, 志在必行和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

Chandler Lu 緩衝不耐久, 重量也比較重~~

2015-09-22 10:47 ·

1 個人推

Wallace 感謝分享~~~

2015-09-22 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'20"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	05'30"	00:22'06"
5	05'27"	00:27'33"
6	05'18"	00:32'51"
7	05'14"	00:38'05"
8	05'35"	00:43'40"
9	05'31"	00:49'11"
10	05'32"	00:54'43"
11	05'40"	01:00'23"
12	05'20"	01:05'43"
13	05'21"	01:11'04"
14	05'31"	01:16'35"
14.2	05'09"	01:17'44"

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