小齊 2012/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

小齊新北市
ID 411

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5.0 km | 00:28:38 | 05:40/km

日期: 2012-05-23 05:45 - 地點: 錦和運動場 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 05'53" / 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'08" (+00'40")

1008 / 1008

2

05'53"

(12'05")

05'51" (+00'23")

1004 / 2012

3

05'35"

(17'40")

05'31" (+00'03")

1011 / 3023

4

05'28"

(23'08")

05'28"

999 / 4023

5

05'25"

(28'33")

05'23"

1005 / 5029

5月累積里程 : 61.81 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, JJLin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'53"	00:12'02"
3	05'32"	00:17'34"
4	05'27"	00:23'01"
5	05'23"	00:28'24"
5.0	05'31"	00:28'38"

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